秋季减脂水果热量测评‼一个/100大卡/100g✅
宅小美食
2024-03-01 14:25:41
哈喽大家好呀！
今年炫了多少个柚子啦？
今天把大家点过名的水果热量测评都安排上啦~
全员低卡＆中/低糖，减脂期放心炫！
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✅本期测评包括：
➡️白柚
一个净重845g，355大卡
一瓣 76g，32大卡
100g，42大卡
238g，100大卡
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➡️红柚
一个净重918g，349大卡
一瓣 67g，25大卡
100g，38大卡
264g，100大卡
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➡️软籽石榴
一个净重278g，206大卡
一勺 14g，10大卡（约28颗）
100g，74大卡
135g，100大卡
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➡️木瓜
一个净重589g，177大卡
一块19g，6大卡
100g，30大卡
332g，100大卡
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➡️番石榴
一个238g，126大卡
一块13g，7大卡
100g，53大卡
189g，100大卡
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➡️红芭乐
一个净重186g，62大卡
一块14g，5大卡
100g，33大卡
300g，100大卡
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