#经常午睡比从来不午睡更健康吗#：这世界上有两种人，分别是不午睡不行的和从来不午睡的。那么，经常午睡会给身体带来哪些变化？午睡的人比不午睡的人大脑老得更慢，在我们慢慢变老的时候脑子也会越变越小，但是午睡可以减缓这个过程！研究者收集了35080名受试者的神经成像进行分析，发现习惯午睡的人总脑容量大了约15.8立方厘米，相当于2.6-6.5岁的衰老差异。午睡的人比不午睡的人更快乐，午睡能缓解一上午的工作压力，人在午睡后的清醒期间，快乐成分的量值显著提高。但也不是所有人都适合午睡，有些人睡了比不睡更难受。
70年代我们上小学，那个时候老师就强制大家午睡，本来开始的时候没有午睡的习惯，结果经过小学，初中，高中，养成了午睡的习惯，直到现在如果不午睡就非常难受。对于绝大多数人来说，中午午睡是有益于健康的。
