换季总是咳嗽？这6个穴位要多灸！

现在正是换季时节，很多人都会出现一些过敏或者是咳嗽的情况，这也是不可避免的，今天也是给大家总结了一些换季咳嗽可以艾灸的穴位：大椎穴，膻中穴，膏盲穴，列缺穴，足三里和丰隆穴。可以根据自己的艾灸情况选择合适的穴位来进行艾灸。因为正确施灸的方法会直接影响到艾灸的效果。所以通常还是对于每个穴位的艾灸时间大概在半小时左右，建议采用隔姜灸的方法，或者是点燃艾盒放在穴位上进行艾灸。要注意的是，每个人对于温度的耐受性是不一样的，艾灸的时间以及温度等都要进行适当调整，要是艾灸的过程感觉很热，一定要及时调整，一般以艾灸之后皮肤发红不起泡最好。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。所以，咳嗽的时候一定要远离鱼、蟹、虾和肥肉等食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道也有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。可以吃一些梨，白萝卜和金橘，都有缓解咳嗽的好处。