宝宝DHA挑花眼？7款测评✅一篇看懂怎么选‼️

宝宝0-3岁是大脑发育的黄金期，有很多妈妈疑惑到底要不要给孩子补充DHA？也有很多人最近担心深海鱼受到污染，选DHA的时候不知道选哪款…妈妈们的焦虑我都懂，这篇给大家一次性讲清楚！ . DHA，中文全称是二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。它是孩子神经细胞生长的一种主要营养，对大脑发育关键期的孩子至关重要 . 📝从哪可以获取DHA？ 人体自身无法合成DHA，只能从膳食或者补剂中获取 📝DHA来源： ①母乳中：妈妈每周至少吃2-3次深海鱼，或补充200mgDHA，如果吃不够那宝宝肯定也摄入不够量 ②配方奶中：喝含有足量DHA的奶粉 ③食物中：每周吃2-3次深海鱼🐟 ④DHA补剂：母乳妈妈或宝宝每天摄入dha的量不够：如母乳妈妈不爱吃鱼，宝宝喂饭困难挑食等，不能满足🧠营养所需，就需要吃DHA补剂 . ✅想买DHA产品怎么选？ 1️⃣看DHA来源 DHA分为藻油DHA和鱼油DHA，宝宝吃建议吃藻油DHA 🌟纯度高，不含EPA，而且污染更少 🌟稳定性好，不易被氧化，无鱼腥味 🌟婴幼儿、孕妈、哺乳期妈妈都能吃 鱼油更适合老年人吃 2️⃣看营养搭配 单一的DHA成分补的其实是大脑的一半。因为大脑分为脑白质+脑灰质，DHA只能补脑灰质，脑白质需要NA来补充营养，这两结构都和宝宝的聪明相关，所以说妈妈们选DHA补剂的时候要注意选择DHA+NA搭配的，这样才能补充全脑营养，宝宝大脑发育才不掉队，脑瓜才能更机灵！ 3️⃣看配料表 外皮原料选择植物提取的更纯净，动物明胶外皮会有重金属和激素风险，另外建议选没有糖的 4️⃣看味道 口感也很重要，尤其是对味道敏感的宝宝，建议选择没有鱼腥味的，可以带一点水果味宝宝会更好接受 . 📝市面上7款热门品牌宝宝DHA测评结果总结： ✅7款补剂都是藻油来源 ✅营养搭配：inne全脑DHA同时含有DHA+NA ✅配料表：inne全脑DHA外皮用的海藻皮；澳乐乳外皮的木薯淀粉。宝得聪、天然博士、艾瑞可、Bioisland、纽曼思外皮用的都是食用明胶 ✅味道可以根据宝宝接受度，初尝建议选择没有腥味带点水果味的 另外个人觉得独立包装的更好存放不容易氧化，更多测评结果看图片