书生养眼汤～来自张宝旬老师
干鑫评养护
2024-03-19 12:51:55
现代人的眼睛承受了太多，
每天用眼睛的时间越来越长，
看书，，看电脑，，看短视频……
加之用眼习惯不良，
视力真的会快速下降，
年轻人近视、老年人眼睛老化的情况加重。
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今天，煲了这个书生养眼汤来喝！
从张宝旬老师的书上看来的，
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书上说，这是古代书生保护眼睛的好方子，
交通心肾，补月干，养pi，下心火，
补月干、补pi、缓解视疲劳～
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反正对眼睛👀很有好处，
煮出来，茶汤味道也很好！👍
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食材 ：
黑豆 100克，红枣4颗，10颗带芯莲
子(提前泡发)，枸杞 30 粒。
做法：
将上述食材一起下锅煮开后，再煮20分钟即可。
温馨提示：女子在经期、孕期不吃。
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我喜欢研究各种食疗方，，
看得简单好操作的就会去尝试，，
用了觉得好、管用，就会分享出来！！
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不能保证适合每个人，不舒服该看Yi生👩⚕️要及时看，遵yi嘱呢！
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