秋冬养好脾肺，身体强壮少生病💪
干鑫评养护
2024-03-21 00:07:48
脾肺能力弱，身体底子差的孩子，到了秋冬，稍稍的不注意就会生病感冒～～
♨️补充营养，板栗山药排骨汤
秋冬常喝，健月卑补中，清心润月市🫁
身体又虚又烦，又燥热又湿，一定要去试一试！！
✅食材：
板栗10颗，山药几节，五指毛桃15克，莲子10克，百合10克，红枣3颗，排骨适量。
✅做法：
排骨焯好水，食材洗净切好。
所有食材放入炖锅，加入开水炖1.5小时。
起锅放一点点盐即可。
此汤清甜滋润，还有淡淡的椰香。全家老小都爱喝，喝一碗真的不会够！！👍
秋冬正是吃栗子🌰的时候，赶快去安排吧！
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