体内湿气重怎么看出来？这8种情况要注意
尔容记笔记
2024-03-23 12:41:18
湿气重是现在很多现代人都有的“现代病”了，也有一些人觉得自己的身体很好根本不可能会有，但是无论男女湿气重一定是会有表现的，比如不知不觉体重增多，身体总是觉得累这些情况其实都是身体给你的预警，今天小艾也是总结了一些湿气重的9种表现：
1.精神差。
2.总是头重脚轻。
3.皮肤油腻。
4.舌苔厚。
5.总是关节疼痛。
6.消化不良或者是饭量减少。
7.身体肥胖。
8.妇科疾病。
有这些情况的也是要注意了，可以艾灸丰隆穴、关元穴、足三里、中脘穴和曲池穴。
除了艾灸之外我们在饮食和运动上面也是要多注意，晚上可以多泡泡脚。
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吃瓜肉丝
湿气重太害人了，不仅影响脾胃健康、体重，还影响头部和妇科
川溪
艾灸是个好方法，我亲身体验过，真的有效！湿气重的表现真多，要多注意身体啊
不胖
艾灸真的有用！我湿气重时关节超疼，艾灸后舒服多了！