体弱的女孩子，冬天一定要多喝这个汤！
干鑫评养护
2024-03-24 00:01:37
进入速冻模式，上周短袖，本周羽绒服（气温才8度），当然要煲双莲排骨汤！暖身驱寒+健脾养🩸+养颜，好喝又简单！！
秋冬多多喝，特别是手脚冰冷，想要调理身体补气🩸，增体能的姐妹～
汤料：
莲藕，红枣，红衣花生，红莲，枸杞，排骨
做法：
排骨冷水下锅，煮出血沫，捞出备用。
所以食材一起下锅，加热水，炖1.5小时即可。
出锅前加盐、枸杞调味。
这个汤味道鲜美！润燥养颜！藕吃起来粉粉糯糯的，很适合女生。
食疗养生 喝一碗简直不够！！😋
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