真的不吹牛❗️失眠、睡不着的要去尝试
干鑫评养护
2024-03-24 00:24:46
晚上睡不着 💤 经常失眠很糟心！！
皮肤会越来越差，整个人白天又没精神，凹陷垮脸断崖式下跌！！巨显老！一定🉐️引起重视！！
分享一个我睡不着的时候，会喝的茶。
一般是吃过午饭后喝～很管用！！
✅材料：
炒酸枣仁15克，桂圆6颗，红枣5颗，百合8克，莲子10克，茯苓10克。
🥣 做法：
所有材料放养生壶（酸枣仁能捣碎更好）
加1升水，煮30分钟，
可以反复加水煮至味淡。
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