笔记｜年轻人都开始“抱树”了？

有越来越多的年轻人开始在网络上分享抱树的故事。正把它作为一种新型心理按摩方式。 🟩世界大赛 抱树疗法，来自北欧的心理疗愈。在芬兰北部，每年8月举行“抱树大赛”，日本也有类似的Shinrin-Yoku，翻译过来就是在大自然中沐浴树木的香气。 国内首个抱树集体活动出现在2022年。旅行博主大理第一届抱树锦标赛” 🟩从心理学到玄学 ✔️1973年，心理学家艾瑞克首次提出了“亲生物性”的概念“人们只要看到植物，就能获得精神上的疗愈。当人们身处于足够贴近自然环境时，交感神经系统中所的皮质醇含量水平就会呈明显下降” ✔️《拥抱疗法》“抱树有助于提升人体内催产素的含量水平，是一种与幸福感、快乐感、平静感和信任感等情绪体验息息相关的激素” ▪️人与树之间的链接。无声地传递温度，构筑了一份倾听自我心声的私人空间。抱树，就像是在拥抱另一个自己 ▪️人与土地之间的链接。《生态心理学》一书将这个现象命名为“扩大现实感的冲击”，当我们突然醒悟到现实世界其实远大于甚至迥异于我们原本所熟知的范围时，心理边界、固有盲点、情感束缚、时空感受都会发生动摇。 ▪️人与人之间的链接。围绕树的自然+社交活动中，职业、性别或年龄等社会标签被忽略 🟩泛疗愈 ▪️和抱树一起兴起“抱树疗法”。是自然观察、体验和疗愈的开始。 ▪️冥想、瑜伽、睡眠馆、音疗、旅修、香氛等，背后都是疗愈经济的影子。 ▪️据全球健康研究院报告，疗愈经济将以每年约10%速度增长，到2025年，市场规模将达到7万亿美元。而新冠疫情在很大程度上改变了人们理解和体验疗愈经济的方式 ▪️从生活方式来看，吃穿住行都在向悦己方向进行消费升级，抱树体现出来的共性趋势是感官感受与关系链接成为了疗愈经济中愈发凸显的价值锚点。