养生|像古人一样过日子，养的心特别软。

❶养身体，对自己负责。 似乎刚入秋不久，就要与秋天告别了： 床头有看了一半的书。 晾好的衣服散发着淡淡清香。 热乎乎的粗盐包搭在腿上暖暖的。 有甜美的脆柿和橘子。 桂花味儿的唇油可以随时拿起来用。 养生壶煮着果茶，咕嘟咕嘟的冒着热气。 晒背也晒腿，安宁又妥帖。 端午收割的艾草用来泡脚，驱寒暖小肚子。 外面萧瑟的风，一点落叶声，是安静的白噪音。 吃干净的饭，睡甜美的觉， 经常散步、揉腹、梳头、刮痧， 检测二便、月经情况，是女子对自己的负责。 ❷养温柔，温柔但不软弱。 养生养健康，养的温柔和慈悲， 真正的温柔，是经历风吹雨打后才开出的花， 当我们身体健康才能获得内心的平静。 你很热心，你不像白月光一般只可远观， 更像暖洋洋的小太阳，温暖温煦身边的人。 但又不乏疏离感，总是远离人群独处， 不跟太多人凑在一起，离开浑浊的能量。 有点素淡，别人进不去你的小世界， 即便繁华，你也不想去他们的世界。 你的好，只是因为你的品德和修养， 你只想把更多的时间花在自己身上， 把更多的时间用来发挥你的才华才情才智。 如花在野，温柔但不软弱， 内核优雅又拥有一股强大坚定的力量感， 你敢于直面内心的需求，有胆量也有气魄， 只要你下定决心去做的事，就能做的很好。 ❸养福报。仁厚、朴素、日月叠积。 女子身上所有的焦虑和戾气， 其实都是内在价值没有被看到、肯定和满足， 甚至是被自己亏待出来的。 低级的吃苦，让人沉迷于重复…… 高级的吃苦，让人沉浸于成长…… “沉淀”是一个人最好的修为，而非一时粉饰， 当你接纳什么，什么就来加持自己， 当你反对什么，什么就会消耗自己， 从此不再外求，只是深耕心力、耐力。 我的成长： ①关注自己的感受。 ②接纳自己，对自己无条件的爱， ③重新拥抱那个“真正”的自己。 ④慢慢构建更好的自己。 ⑤日日精进，让生命更辽阔，更鲜活。 在无涯的时间里， 无论是居住空间还是大脑空间， 经常清理、腾空，让生命能量自由的流动。 「仁厚的工作方式·朴素的生活态度」 胸怀热爱的能量，独立空谷幽兰， 常常布施，鼓舞她人，日月叠积为自己的福报。