感谢罗大伦！立春后才煮了3次，名不虚传！
沛岚谈养护
2024-04-02 00:03:21
🌈怀山药陈皮黑豆煮水，看似很普普通通的食材，搭配在一起，真的很神奇！
🌿小盆友吃饭挑食，上🔥，上熱下💦，容易ke k，睡觉出汗多，遍干，不妨可以试试！
💫近代大家张锡纯老师常用的一味薯蓣饮（怀山药），也是罗大伦博士书籍中被多次力荐的，其性甘味平，不寒不燥，对月胄特别友好！平时一周煮3次，真的会有惊喜！
💥春天忽冷忽热，可以搭配陈皮、黑豆、雪梨片、冰糖去喝，清清甜甜的，真心不错。
♨️煮法：怀山药干8-9片，黑豆15克，陈皮3-5克，冰糖适量，加800ml清水煮20分钟。
🍀春季也可以这样组合搭配哦～
👉日常养啤，怀山药苹果/雪梨煮水；
👉嘴巴有味道、内🔥，怀山药雪梨片焦山楂；
👉💦气重，怀山药干茯苓/苹果四神汤；
👉睡💤流口水，怀山药莲子白扁豆；
⚠️注意，黑豆选择绿芯的黑豆，不用炒。
✔️怀山药片要选对，选河南焦作温县垆土种植出来的，片形呈柳叶或者马蹄状，非圆片，小盆友以喝水为主，不要吃煮熟后的山药干！
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