容易胃胀气的5类食物！最后一种根本想不到
谷芹鱼跃
2024-04-04 12:23:14
🥦西兰花、卷心菜
这类十字花科蔬菜所含的复合糖，在发酵前处于未消化状态，食用后容易产生气体。
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🥙豆类
豆类含有人体无法完全吸收的糖类和纤维。
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🥛乳制品
乳糖不耐受的人食用乳制品后容易胃胀气。
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🍎苹果
苹果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇成分。
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🥘过咸食物
高钠饮食会引发水肿，导致胀气。
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普捞脆薯亡液
水肿竟然也会导致胃胀气
陈斯礼
是的 我喝牛奶就会这样
ZhangYou
蹲一下