舍不得睡，情绪性熬夜适用练习

静曼记笔记 2024-04-04 12:26:25

如果情绪疏通了还是舍不得睡，报复性熬夜感觉只有深夜才是属于自己的时间可以试试从熬夜玩手机变成早起玩手机早上的三小时时间也是属于自己的，而且感觉更长！且完全没有精神负担和那种深度疲惫感更不会有熬大夜之后早起的头痛欲裂的感觉甚至还能给自己鼓捣一顿早餐晚安，明早6点见！

0 阅读：19

评论列表

消息契约

2024-04-09 09:54

熬夜就像借高利贷，短期有用，长期身体要还债的

星辰

2024-04-09 10:51

熬夜照亮键盘，头痛照亮人生，兄弟们，别再为了几个小时的闲暇时间伤了身体

静曼记笔记

感谢大家的关注

作者最新文章

1

如何合理规划带薪强身健体的时间

2

不同屁味代表什么？快来对号入座💨

3

来自《黄帝内经》的春天养生思路

4

睡不着时还可以捏捏橘子🍊

5

10个“迷你逃跑”参考例子~✨

6

改善节后浮肿，恢复体态的小动作-靠墙踮脚

7

什么都没做，还是感觉很累？

8

原来过年的emo可以这样破解

9

如果你觉得不快乐，就摸摸小狗小猫吧💕

10

面相其实是由日积月累积压的情绪塑造的

热门分类