超瘦弱女大学生练肩一年历程超完全版
超级无敌霹雳
2024-04-05 00:35:12
我从一开始的78到现在比较稳定的95-98（在药店门口测的98不知道准不准啊哈哈哈）
不管怎么说 稳稳涨了15-20斤！
并且整个人看起来有精神多了
之前或许有些驼背什么的
现在看起来也壮实很多～
当然发力和充血肩膀会比较显大
平时只会有点线条
所以女生宝宝放心练 根本不会练的很大块
最重要的还是坚持 然后掌握正确的方法
就一定可以练成！
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绘枝子
我在练了！好厉害一个月就有形状了！请问一周练几次呀
颖火虫
我靠，不仅和我一样瘦，项链也和我一样
杜威风
想问问这种背心里面穿什么bra我平常穿的肩带经常会露出来无肩带的又感觉会掉不是很方便