公主请看我的肌肉！

超级无敌霹雳 2024-04-06 00:26:29

就是很多人问我健身方法健身动作是其一我个人觉得最精华的就是力竭就是你那几个不同重量的哑铃做递减组到最后肌肉使不上一点力让肌肉撕裂再生从而使肌肉增长变大真的很有用不要看一组15次你就15次做你的极限去试试吧

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评论列表

你好骚啊

你好骚啊

5

2024-06-20 13:17

公主已看不错喜欢

故事的小黄花

故事的小黄花

2

2024-06-20 13:04

姐姐好帅！！突然就觉得自己可以了

Anu

Anu

1

2024-06-20 12:59

姐姐小骨架有机会练成这样吗

超级无敌霹雳

感谢大家的关注

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