抗炎饮食芝士咸燕麦与三文鱼（低卡版
半雪说美食
2024-04-07 12:17:19
我的食物能量补给碗🔋⚡️
一款很棒的抗炎食谱 十来分钟做好
简简单单的食材结合在一起也可以很好吃
🍃食材清单
原粒燕麦片
三文鱼扒
杏仁奶
西兰花碎
亚麻籽粉
干酪粉（芝士粉）
盐
燕麦片 主要提供优质碳水
三文鱼提供蛋白质与脂肪
西兰花切成小碎粒 菜根放在里面丰富口感
加了一点亚麻籽粉（平衡雌激su 抗yan）
我这里用的杏仁奶 换成牛奶也可以
加了点盐 最后来干酪粉增香
简简单单也可以很好吃
see u 😋
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Moroe
哇塞，这食谱一看就懂，简单又营养，燕麦三文鱼杏仁奶，饭后来一碗，美味得停不下来
小粽子
这食谱嘛，看似简单，却选材精心，值得借鉴呀
正月扩的
哇塞，这一碗食材组合的简直就是营养大杂烩，抗炎、增香、美味全都包了，下次我也试试