真神奇，才煮了3天，立春后一定让孩子多喝

🌈春天我特别喜欢用干怀山药煮水给家人喝，下午孩子放学回来继续煮这个水喝，真的挺友好！ ✅春天天气回暖，小朋友不爱喝水，容易内🔥望，kek，经常噗噗难，睡觉踢被子，稍微多吃点就🐔sh，真的难搞！ 📜罗大伦博士喜玛雅拉育儿课中多次分享到怀山药干煮水以及用法，味甘性平，不寒不燥，还很平和，对啤啤谓谓很友好！ ➕苹果，山楂，陈皮一起煮水真的妙不可言！很适合春天去喝，每一口都 z 潤！ 👉给大家分享我是这样煮的～ 怀山药干15-20克、陈皮1片，焦山楂4片，加800ml水，小火煮20分钟（不要冷水下锅），加入适量冰糖或苹果调味，可循环加水煮。 🔲怀山药干除了日常煮水，还可以这样搭配～ 🌿嘴巴有味道 ，怀山药干苹果焦山楂； 🌿小🔥苗，ke口亥，怀山药雪梨陈皮； 🌿噗噗不畅，怀山药干苹果南杏仁煮水； 🌿上熱下💦，怀山药干黑豆雪梨干煮水； 🌿睡💤不安稳，怀山药雪梨莲子百合水； ⚠️这里要干怀山药，只有卜啤，没有收敛；噗噗难，只喝水不吃食材；反之遍不成形，喝水后把山药肉也记得吃掉！