伤停7个月第一个10公里我跑的怎么样？

非洲大格 2024-04-20 12:54:32

停跑7个月后第一个10km 6分配心率180[叹气R] 接下来的任务是拉lsd降心率慢慢恢复！顺便期待今年第一个半马

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