#鼠鼠深夜信箱#
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屋屋你好，这应该算是深夜信箱的内容，跟鼠没有多大关系，只是想借我的例子，告诉大家不舒服了一定要及时就医，爱他人更要好好爱自己。
因为三次的糟心事，跟传统家庭观念的冲突，无数次的内耗演变成了一些躯体化症状，心慌气短，浑身无力，紧张发抖等等……一直以来，碍于了解到检查费用昂贵，长期治疗药费也得不少，还有可能无法根治的情况，不敢就医，安慰自己一定能处理好负面情绪，从未想过总被朋友们说调节能力非常强的我，会发展到这种状况。
鼠一直是我的精神食粮，不知道为什么，心情不佳的时候，玩什么游戏都玩不进去，上线yys做做日常就会很安心，好像到了最熟悉最自在的环境，能给我巨大而又充足的安全感。但最近我对所有感兴趣的事物包括鼠，兴致直线下降，甚至断签（无论如何我都会 为了不花50勾补签 卡点上线的）我还有很多愿望，要挣钱去漫展玩，大买特买阴阳师周边，大口吃粮，所以我下定决心就医，在药物作用下，获得了久违的内心平静（是真的心如止水）
做检查一路心情忐忑，我不敢告诉家人朋友，怕徒增烦恼，在平台发树洞，意外收获了很多暖心的鼓励，有相似经历的宝子还给我分享了很多自己的经验。我也想告诉更多的鼠鼠，抑郁焦虑不可怕，它就好像你的车子发动机出了点小毛病，可能无伤大雅能继续跑，但年久失修的话会有一点安全问题。情绪问题可能会导致一些激素分泌紊乱，紊乱又会进一步加重情绪问题，这是一种正反馈的恶性循环，而就医相当于是借助了一些外力，帮助你打破这个螺旋的链条。其实，哪怕不是抑郁症，身体感冒需要就医，情绪感冒也可以就医（比如期末周、期末月持续性的一些抑郁状态让你感觉长时间的难受了）
最后就是告诉大家要多运动，这是性价比最高的、最简单的，获取多巴胺的方式。我也体会到了抑郁患者的多种多样，并非都是攻击性拉满。抑郁的鼠鼠们也不要感到羞耻，认为怎么别人都能忍受就自己承受不了，你的身体无时无刻都在保护你，所以不要抗拒它，要好好爱自己，自己是最值得爱的人，也只有自己好了，才更有力气爱别人。
祝所有鼠鼠都能健健康康，万事顺意。
