中爷爷教我，一周3天，立春后让孩子多喝！

🌈立春后天气干干的，平时不爱喝水，👅白厚，又噗噗干难，内熱🐔⑩，尤其收点凉气喉🐉ke k不酥服，不妨可以试试它！ 🌿万物复苏，春季也是是养p谓正当时，不用吃这吃那得，抓住这段时间，真的很重要～ 👉每周我都会给孩子煮这个水喝，孩子挺爱喝的，清甜好喝，孩子一次一大碗！ 📜这也是罗大伦在讲张锡纯先生板案里常分享的一味薯蓣饮，就是用怀山药干煮水，味甘性温和，搭配点雪梨片，焦山楂一起，酸酸甜甜，真的可以代替白开水喝! ♨️煮法很简单： 怀山药干8-9片，雪梨干6片，焦山楂4-6片，加水800毫升，花茶或小火煮20分钟，反复煮水喝。 ✅3岁以下用4-5片怀山药干，雪梨干3片，焦山楂2-3片，400ml水，小火或花茶模式煮20分钟，一周连续喝3天。 ✅3岁以上用8片山药干，雪梨干6片，焦山楂5-6片，800ml水，小火或花茶模式煮20分钟，一周连续喝3天。 ✅成人12-15片，雪梨干8-9片，焦山楂6-8片，800ml水，煮法同上，一周喝3天，不用天天喝。 🌈另外日常可以根据情况常用的搭配～ 🌿日常怀山药干煮水或怀山药干苹果水👈 🌿怀山药干+苹果＋南杏仁（遍mi）👈 🌿怀山药干+玉竹+苹果（z因）👈 🌿怀山药干+红枣+桂圆（肤色皇）👈 🌿怀山药干+陈皮+雪梨（口亥 潭）👈 🌿怀山药干+苹果+焦山楂（🐔⑩）👈 🌿怀山药+茯苓+芡实+莲子（湿漉漉）👈 💥春季也是生长的关键期，妈妈们可不要大意，根据情况怀山药干还可以这样喝～ 🔲湿漉漉的，懒洋洋的～ 怀山药干10克，苹里半个，莲子10克，茯苓10克，芡实10克，加水煮30分钟左右一周喝2-3次。 🔲口亥ke~ 怀山药干8片，雪梨干6-7片，陈皮3-5克，加700-800毫升水，煮20分钟。 🔲遍干，噗噗困难 怀山药干8片，苹果半个，南杏仁6克一起，一周连续喝2-3天即可。 ⭕️而新鲜怀山药日常可以当食品吃，所以煮水不要用新鲜怀山药，要用晒干的怀山药煮水，干的是入💊用的，只有养月卑，没有收敛。 🀄️啤为后天之本，养好啤谓，自然吃饭香，自然身体棒棒哒。