震撼！原来每一个瑜伽体式背后的故事竟然…

当代读书人 在生完二胎后的一段时间里，我也沉迷于瑜伽的练习。从清晨的猫牛伸展式、战士二式中获得伸展于专注的力量，在婴儿式的安宁中放松身心。 瑜伽真的很神奇，它没有门槛，喜欢就可以练习。不仅能锻炼身体，我们反而弄从其中获得更多的精神力量。 没想到还有专门讲瑜伽体式的书籍，这本《体式神话：瑜伽传统故事精粹》满足了我猎奇和思考的双重需求。30个常见的瑜伽体式、62幅手绘图为我们揭开瑜伽体式背后的神话故事，以及故事中蕴含的深刻人生哲理。 象征着纯洁的莲花式、具有挑战性的阿施达瓦格拉式、狮子式......通过练习这些瑜伽体式，我们究竟想要得到何种完美或力量？ ✨✨✨✨ 书中通过四个章节来呈现瑜伽士体式、神明体式、圣哲体式和动物与大地体式的精髓。这些精心设计的体式背后设计瑜伽经文《薄伽梵歌》《罗摩衍那》《瑜伽经》等印度神话与史诗故事。 ✨✨ 在练习弓式的时候，这一后弯体式不仅能拉伸身体，还能够提升肩膀的灵活性。弓式怎么来的，其背后的故事更是有趣。从弓身上我们也能体会到适度延展的微妙，弓如果绷得太紧，弦会断掉。松紧适度，这一原则也适用于生活，当我们面对人生挑战时，如何找到恰当的力度呢？关于这个体式的神话是阿周那的故事，这是一种平衡的智慧，如果我们要对自己的人生负责，就要有练习弓式的平衡自如。 ✨✨ 婴儿式，顾名思义像婴儿一样处于纯净舒适的状态。瑜伽是一种将我们从自我当中解放出来的练习，婴儿式不仅要求我们放松，同时还培养我们臣服于我们立足的土地，呼吸的空气，我们周围的强大力量，从而学会接纳和给予。 ✨✨✨ 巴拉瓦伽式，是一个具有挑战性的扭转动作。巴拉瓦伽是一个耗费三世来不停学习同一本经文的人，这份坚持与韧劲值得钦佩，但是湿婆一语中的：你在这里，孑然一身，人生毫无乐趣，知识也未曾与人分享。只有通过与别人分享智慧，智慧才会变活，真的住进你的心里。 ✨✨ 于是第四世的巴拉瓦伽从学习变成了讲学，他引导更多的人走上了灵性的道路。在这个深度扭转的体式中，我们学会只有通过分享，才能够展现淋漓的人生热情。 原来瑜伽体式背后还有那么多有意思的故事与内涵，人生广博，愿你好好体验。