学会吐纳呼吸，牵动气血运行，不得不服🔥
俊朋聊健康
2024-05-13 12:39:10
真的太喜欢这种一学就会，随时能用的小知识了。
六字呼吸法，太喜欢了。
嘘——平肝气
呵——补心
呼——培脾气
哂shen——润肺
吹——养肾
嘻——理三焦
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