42岁已婚无娃不上班，如何不焦虑的过一生

这两天一个人在家，安静的休息几天，看会书 余华老师的这本《我们生活在巨大的差距里》，我一直未读，就好像时间未到 最近翻了几篇发现算是一本很有趣的书， 它更像是一个观察日记，记录了老师在过去看到的各种各样的事情。 他说：与其说我是在讲故事，不如说我是在寻求治疗，因为我是一个病人 老师通过自己的故事和观察，让我们看到了一个真实而复杂的世界，也让我们思考自己的生活和周围的一切。 他说：事实上我们人人都有着不同程度的焦虑，对尚未发生的事情的担忧和害怕，这样的心理或多或少地左右着我们的生活态度和思维方式 ； 如何在这样的的环境中减少焦虑的生活？我的做法是 💖有意识的做做让自己开心的事情，我喜欢旅行也喜欢拍照 ，我就找机会去，从家附近的咖啡馆 小公园开始 💖我也安静独处，喜欢看书也喜欢音乐 这两天就宅在家 看看书 给自己泡杯咖啡☕️或者🍵 放上喜欢的🎵 点上香薰 安安静静的看时间流逝 💖这款炙喜的财神增益香 初燃时，温和甘甜的香气 渐燃中，药材的馥郁香气 仿佛穿越游走在山林中的干年古刹，让你心情舒畅 安静；尾韵的香气减淡，清新的气息流淌，洗尽你的焦虑烦恼。 社会经济发展的不平衡 个人生活的不平衡 最后连梦想都不平衡了 ； 他问：当梦想失去平衡，我们还能认识自己吗？