不是我吹，减肥其实是一件很容易的事，不用跑不用跳，跟玩一样。 我身高159，10年前115斤，那年的夏天我就开始减肥，早饭和中饭正常吃，晚饭只吃蔬菜不吃主食，而且要6点之前吃完，饭后半小时后开始快走一个小时，坚持了一个夏天，就减到105斤。 从那以后，我就养成了快走的习惯，到现在体重一直没变过。 看到有些人减肥，又是吃药，又是按摩，又是跑又是跳的，花了不少钱，力气也没少费，可一旦停下来就反弹了，我就不明白，减肥有那么费劲吗？
不是我吹，减肥其实是一件很容易的事，不用跑不用跳，跟玩一样。 我身高159，1
你若盛开吖吖
2024-05-22 18:37:01
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