适当放下手机吧，给身体放个假。 手机伤的远不止你的眼睛和颈椎，大家有没有发现越来越手机上瘾了，手机里的世界很精彩绚烂，而现实的世界很枯燥无味。正所谓：一机在手，生龙活虎；没了手机，六神无主！ 这手机还伤了我们的精神气，当我们神气不足时，就处于一种“缺”的状态，所以忍不住想要“向外求”，不停地刷手机、买东西、玩游戏等等，其实都是在找满足感。 现代人严重依赖手机，把精神都消耗在手机，中医上学名叫肾精。比如一天都在看电视、看电视，身体的肾精慢慢地消耗，但是一点感觉都没有，只会感觉非常累，因为肾精消耗严重。 内经讲五脏六腑之精气，皆上注于目，长时间玩手机，不止伤眼，其实五脏六腑的精气也在耗伤。 特别是肝肾，眼睛出问题的时候，肝肾早就虚耗了。而且久视还伤血，因为眼睛之所以能看清东西，是要靠血的供养，肝藏血，长时间的看手机必然伤肝血啊。 尤其是夜里不睡，看手机、熬夜学习，更容易伤肝血。这样不仅会视力下降，提前老花，脸色也会发黄。 年轻一代也是，一个小伙子来找我看病，说早上起床脖子很痛，正常问诊是吹空调了？感冒了？还是枕头太高了等？”他都说没有，我就怀疑他是玩手机多了。 这么年轻，又没有病，不是看手机看的，还能有其他什么原因呢？果不其然这小伙子还真是玩手机太多，我就说这个颈椎就如弹簧，老是低头，时间久了，弹性就会越来越弱，颈椎病也由此而生。你这个病少看手机，多抬头看看美好的蓝天白云就好了。也别瞎去按摩，如果按摩师水平不高反而容易越按越坏。” #中医来了##清风计划##来点儿干货#
