假如你从6月1日开始自律，先别点开想象一下
小星星自律
2024-05-31 20:21:07
👸🏻6月变美挑战清单
1⃣️早睡早起不熬夜
早起 5:00 睡觉23:00前(计划前评估自己是否可以做到，否则结果就是还没开始就结束了)
2⃣️保持运动
每周保持运动6次，有养跳操:每周246快走:每周135，每次60分钟以上
时间安排在早起7:00~8:00/12:00~14:00
3⃣️轻断食816法工作日 7:00~5:00
休息日9:00~17:00(还在努力调整执行中，有困难，因为休息日容易断掉)
4⃣️阅读
中午 12:30~13:30书单《最后一本减fei书》
5⃣️改掉坏习惯
拒绝刷短剧;拒绝长时间静坐不动适当活动;不吃晚饭，不买零食
6月想要变美搭子有木有一起哒[红色心形R]
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美女
一起
埃斯蒂尼安
一起成长加油
已经结婚
图片好漂亮，怎么找的素材呀