你能这样坚持😣一个月嘛❗快来试试叭❗
和悌聊生活
2024-06-05 22:31:12
hi～我是小火花🔥～
看看我的小打卡
1、练✍🏻字。
2、学化妆💄。
3、戒甜食🍰。
4、每周敷面膜3-4次。
5、早睡晚上11点🕰️准时睡觉。
6、适当午睡半小时。
7、每天早上6点半起床。
8、减fei至100斤以下，晚上吃少点。
9、减少屏幕使用时间，目标4小时。
10、不断学习新东西，提升自己。
11、多喝温水，不喝碳酸饮料🥤。
12、坚持每天锻炼25分钟。
13、每周大扫除➗，定期断舍离，保持干净。
14、磨练自己成长的心态，戒骄戒躁，情绪稳定
15、学会每日复盘，记下自己一个月的变化
16、学习护肤和穿搭👩🏻知识，提升自己的气质
17、每天抽出半小时用来阅读📖，提升认知思考
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