30+我承认我真的很会抗衰

这是我目前31岁的状态，我自己认为还是蛮好的～ 素颜的状态我也很喜欢，我对变美是有执念的，所以我会克制自己饮食，然后运动🏃等等 我真的可以保持很久不吃任何甜品🍰，然后每天都规律的运动，睡眠必须一天8小时（我会熬夜，但是我会补觉） 熟悉我的宝宝也会知道，我也会用科技的力量，不管是do脸还是仪器或者内服，我都会研究很久，然后去比较，谨慎的去选择做哪些，不做哪些，哪些仪器要用哪些仪器不要用，也会谨慎选择内服。 从✔️皮肤管理，✔️身材管理，✔️饮食管理，✔️睡眠管理，内服等等这些都做了很多功课，我之前也都分享很多拉 - 今天我要说一下我的👉头皮管理，我对于头皮的保养其实之前并没有太重视，因为我本来护发其实蛮全的，小众宝藏的产品也买了很多，感觉应该没什么问题了，但是之前有一段时间开始脱发😣和发尾干枯怎么都好不了（用了很多护发产品还是不行），我就做了头皮保养的功课。然后发现这种情况其实是头皮衰老了，这让我我意识到我需要上仪器了。 用了后我发现头皮仪器一定要早点用🙋‍♀️因为头皮可能衰老的速度比我们脸部要快以及影响脸部。（我们现在大部分人没有特别重视头皮深层保养） 我自用的是🌟伊芙琳的脉冲梳🌟，研究了一下功效和原理我就直接下手了，大概用完21天，我的头皮的掉发和发尾干枯居然好了很多✌️，可以说就是这个脉冲梳先让我的里子OK了，然后我的那些贵的护发产品的功效就发挥出来了。这和皮肤是一样的，底层没好，其他好不了。 我按摩头皮就会用HEAD模式，然后后面发现有三个模式，我就又用来刷剧的时候spa模式按颈椎。后面我发现这玩意还能用来消水肿，FIT模式可以在我每天早上起来的时候用脸部消水肿。 我真的蛮会选的.也真的蛮会抗衰的！宝们可以跟着我冲！