暴食后恢复体重液断一天喝什么…🙏

心情不好的时候总是会暴饮暴食… 所以我经常选择第二天通过液断来控制一下 由于液断不能吃东西，但我会比较注重膳食纤维的摄入✅ 今天给大家测评几款我喝过的果蔬汁 不能吃的情况下还是要注意膳食纤维摄入的 因为液断真的很容易引起🚽困难 - 🥤植物超人 青汁原味 热量：18大卡/瓶 膳食纤维6.6g/瓶 这款青汁真的喝一次直接爱上 整体是很清爽的，解腻！ 有淡淡的抹茶味，清甜不苦涩 而且一瓶才18大卡！还是0糖0脂～ 减脂期也🉑没负担！ 🥤百亩田园100%果蔬汁 热量：63大卡/瓶 膳食纤维没有标注 整体是酸酸甜甜的口感 番茄味也比较好接受，爱吃番茄的可以考虑下哦 🥤一甸园100%复合果蔬汁 热量：68大卡/瓶 膳食纤维没有标注 入口会比较酸，很明显的果味 不是纯果蔬，添加了水，喝起来会比较寡淡 口感比较稀 问了客服膳食纤维含量 生产中蔬菜的部分膳食纤维会有波动性损耗 同样也是没有给到具体含量 🥤鲜榨果蔬汁 热量：157大卡/杯 膳食纤维没有标注 这款是属于鲜榨的果蔬汁了 ，轻食店买的 为了口感加了白砂糖， 剪纸的人就要绕路了 整体是很浓稠的，还能吃到水果果肉 价格会有点不适合学生党，有点偏⬆ 总的来说喜欢植物超人青汁，液断喝着也没什么负担 液断真的蛮容易puu不畅，😅这里面特别添加了进口益生元，一整个buu～顺利！而且0️⃣糖0️⃣脂，好喝还不长胖！