6款夏季食养|银耳的花样吃法|营养好喝！

炎热的夏季来了，宝妈们可以常给宝宝煮点银耳汤喝，清甜去火，清清爽爽，真的敲适合！ 面对天气炎热出汗多，而经常吹空调又容易汗液回收，津液往里走，体现到我们身上就是易疲乏、没精神、虚🔥旺。宝宝的肠胃和食欲也会受到影响，这个时候在孩子早餐下午加餐就特别适合做一些清润养胃降🔥的甜羹！ 银耳性平入肺、胃、肾三经，便是最适合的~ 分享6款又粘稠又好吃银耳汤做法，开胃营养，全家都爱喝！赶紧一起学起来哦～ 🍐雪梨百合银耳羹 🌽玉米山药银耳汤 🍎苹果红枣银耳汤 🍭紫薯百合银耳汤 🍡山药枸杞银耳汤 红薯银耳羹 银耳用的一直是金燕耳，之前每次煮银耳都不出胶，又泡又煮又炖又搅，费时费力还是胶少，其实不是手法不对，是没买对。 建议妈妈们直接选入高分子多糖含量高的银耳，煮起来又快手又胶质满满，真的不要太爽啦~金燕耳免洗免泡出胶快的同时胶质也很绝，而且是农科院联合培育的有机银耳，有自己的全产业链把控，品质好全家都可以吃很放心~银耳我一般煮十分钟就可以出胶，懒得煮就焖，营养又健康最后可以根据自己的喜好加冰糖或者牛奶～平时外出也可以直接用焖烧杯焖20分钟就可以喝到营养又健康的银耳羹啦～ 此外大家选银耳的时候也一定要记得看证书哟，毕竟像银耳这种大人小孩都可以吃的滋补养生美食，安全性一定也是坠重要的~ 炎热的天气，全家都可以喝的水水润润银耳羹安排起来呀