全网超全的拉💩小妙招！！打工人亲测有效！

应该有好多姐妹跟我一样都是困难噗噗吧！😭每天的肚子里感觉都有好几斤💩谁懂！ 像我这样的脆皮打工人三餐不规律又爱吃，每天久坐压力大😫马上夏天了又想瘦瘦美美的！哎做女人好难🤯 而且自己还是个钢铁肠胃！吃辣喝冰的都没用！网上很多办法尝试过对我来说根本没效果😅 经过我多方面测试试验！总结了几个还是不错方法的小妙招✅分享给大家： - ☕瑞幸的满萃燕麦拿铁！比冰美式好用！喝了三个小时🚽 🥤一点点的纯抹茶！不加糖！加波霸+椰奶冻！低卡有效果！但要空腹！ 🍬安琪纽特即刻随便软糖！这个还是我同事推荐给我的！说这个现在是她一直常备的大餐救星！口感是QQ弹弹的青提味👅巨好吃！0蔗糖的吃了也没负担！配料表没什么乱七八糟的添加，成分很温和，专利益生元+3味汉方精粹，可以帮助改善便秘体质，里面还有高膳食纤维+慢消化蛋白！可以延长饱腹感～ 独立包装也方便，我每次出差或者出去吃大餐就随身带着✅ 🍵抹茶粉+青汁粉+酸奶！空腹喝对我来说也有效果！但抹茶粉的量一定要多！酸奶尽量选择无蔗糖的 🍌香蕉+火龙果+酸奶榨汁！早上空腹喝一杯！ 打工人经常久坐不运动肚子里都是“货💩”真的很痛苦！相对于上面这些我更喜欢安琪纽特即刻随便软糖✔我跟我同事都觉得效果还是蛮明显的，而且上厕所也不会肚子疼，而且带着也方便～随时随地都能放开吃啦！ 希望大家都能通畅！