5款热门🔥宝宝DHA测评！看完就知道怎么选！

DHA是著名Omega-3不饱和脂肪酸的主要代表，在大脑中占比约40%、视网膜中占比超60%，对孩子的神经系统和视觉系统发育有至关重要的作用 - 不仅仅是对宝宝，如果你是孕妇，或者是在哺乳期那服用DHA也是很好的选择 甚至是你考研用脑多，也可以服用DHA🧐 但人体自己是不能合成DHA的，所以需要额外摄入 - 那么怎么给宝宝挑选合适的DHA呢？👇🏻 1️⃣看DHA含量 ⚠️根据中国营养学会制定的中国居民膳食营养素推荐参考摄入量建议： 0-36个月龄的婴幼儿100mg/天 孕妇及哺乳期妈妈200mg/天 4-10岁的儿童建议在100-200mg/天 2️⃣ 看DHA来源 DHA分为鱼油和藻油两种来源 🔍藻油DHA来源于海洋微藻，属于食物链的起点，不受海水污染，也不存在重金属残留风险，更适合小宝宝 🔍鱼油DHA来源于深海鱼，含有少量EPA，对人体也有好处，3岁以上的学龄宝宝可以适量补充哦，帮助大脑反应力 3️⃣ 看配方营养 复合配方的DHA，营养较丰富，6月龄+的小宝宝处于大脑和视觉发育的关键期，如果是添加了其他眼脑辅助成分的话更佳，比如维生素A和叶黄素的，对于宝宝的👀也有帮助哦 4️⃣看口感 口感直接决定孩子对DHA的喜好度，所以在口感上，尽量选择腥味较少，或者不腥的水果口味，同时要颗粒小，外皮软薄，易吞服的比较好 - 今天从多维度测评了比较热门的5款宝宝DHA，新手爸妈可以看看哪款更适合自家宝宝哦～