公园20分钟效应：轻松解锁好心情！
晕晕温迪说育儿
2024-07-11 23:56:11
《国际环境健康研究杂志》曾明确指出
即使不刻意进行体育锻炼
仅仅是每日在公园中度过短短的二十分钟
也能让人感受到身心的愉悦与放松。
自从成为母亲后，我更加频繁地造访公园。
无论是与家人一同露营野餐
还是日常带着宝贝散步
即便只是静坐于公园的长椅上
聆听鸟鸣，观察行人的匆匆步履
或是感受微风的轻拂和阳光的温暖
都让我感到无比惬意。
每次离开公园，都仿佛为心灵充了电
那种无拘无束、自由自在的感觉
让人的心境也变得更加开阔和明朗。
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寂寞茶水正
周末带宝宝上公园游玩，放松好心情
只愿得一人心
宝宝好乖呀！而且长得像妈妈都是漂亮的大美女！！
荨落
在喧闹的城市公园真是一个好去处