不私藏！睡圆头干货都在这了！

有个完美的小圆头不管是扎头发还是剪短都能完美hold住！ 作为扁头麻麻真的从娃一出生就开始做功课了！ 今天把经验分享给大家～ - 🧸睡头型的黄金时期： 1️⃣0-3月龄，侧睡期：侧睡（侧头侧身）两小时翻一侧。可以在宝宝身后放一个小枕头或者小浴巾搓成圆柱形抵在宝宝身后帮助宝宝侧睡，侧睡还可以防止新生儿吐奶 - 2️⃣3-6月龄，塑形期：侧睡＋仰睡，睡的三个方向像揉汤圆一样把头型睡圆，可以结合定型枕，定型枕的凹槽可以辅助把头睡的更圆 （我们家一直用的是hoag 海星定型枕，自带抽绳5个抽绳可以四边调节，哪里不圆就抽哪里，随时调整方向，高度是1cm的，不伤宝宝脊柱，小月龄可以用！我家宝宝在这个睡的还可香😌） - 3️⃣ 6-12月龄，保持期：一岁以内要注意睡姿，不要习惯固定某个睡姿导致头型变形 - 🟠几种头型的调整方向👇🏻 ✅舟状头如何调整：要多角度躺睡 ❶平躺加上少量左右半侧躺! ❷要多趴着玩+平躺着玩，如果宝宝不爱平躺，可以利用玩具吸引宝宝视线! - ✅ 偏头如何调整: ❶如果往右偏，那就多左侧卧睡 ❷如果往左偏，那么多右侧卧睡。 - ✅ 扁头如何调整: ❶多正侧躺，左侧、右侧每天交替睡! ❷日常多趴着玩，尽可能少平躺着 - ✅ 菱形头如何调整: ❶适当平躺加上左右正侧躺睡，让后脑勺+太阳穴左右两侧长出饱满度，恢复圆弧 - ⚠️平时注意的事项： ✅抱宝宝时可以多竖抱，小月龄宝宝只要保护好肩颈是没问题的，还可以飞机抱，这些对头型都是很有益的噢～ ✅ 橫抱宝宝的时候，记得左右手交替。这样可避免宝宝两侧头骨受压不均匀 ✅ 多让宝宝趴着玩，训练宝宝抬头，宝宝脖子力量增强了，就不会总是歪着一侧，就会经常转头，受压力就均匀了！ - 睡头型是一个漫长的过程，不是一天两天就能睡好的，可以借助定型枕，还需要需要爸爸妈妈们有耐心，有规律的调整宝宝的睡姿，希望宝宝都有一颗圆滚滚的脑袋～