中伏｜给身体“去个湿”🧹7️⃣日【消暑利湿】食谱

橙子看健康 2024-07-20 00:01:02

🌵三伏之中伏：7/25-8/13，共20天 ♻️在夏季的循环中，三伏作为一个显著的气候阶段，自然界仿佛开启了一个高温高湿的“实验场”，饮食是这场实验中重要的“变量”。 🧊中伏是三伏中的一个阶段，位于初伏和末伏之间中伏期间，气温到了一年中的高点，天气酷热，湿度大，是一年中炙热时刻 🍜中伏要多食用热食，排汗降温，以热制热 🥗中伏要将体内的湿气排出，健脾利湿 🍵中伏要清体热，消暑宁xin 🌲顺应天时规划饮食，关照自己就是与自然共生

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蛋卷来一口

蛋卷来一口

2

2024-07-23 09:35

我要

声声慢

声声慢

2

2024-07-23 09:52

今年四个伏

Grancy

Grancy

1

2024-07-23 08:20

观照自己就是与自然共生

橙子看健康

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