🍃一人食减脂午餐
浅浅滴午餐日记
2024-07-21 00:21:15
🍃说说我是怎样准备一顿午餐？
1.提前一天想好明天的菜单并把菜买好；
2.早上起来先把米饭上锅蒸熟，一人食的量就是把米放在碗中，加一点水然后交给蒸锅就好啦（如果是糙米或者藜麦我会提前浸泡一晚），中午回来做菜的同时再把蒸热就行。
3.如果有些肉类需要腌制的，早上上班前就把腌制好放冰箱冷藏，中午回来直接开炒。
ps：我家离单位就几分钟的路程，中午还有两个半小时的休息时间，所以对我来说时间还是比较充裕的😁
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台盼蓝
这个肯定好吃