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一只小渔
2024-07-23 19:46:45
铁棍山药富含：粘液多糖，粘液蛋白✅。好的铁棍山药富含粘液多糖，粘液蛋白会更好一些。
日常养胃护胃，我们要守护好好我们的胃黏膜。
不去刺激它。
铁棍山药不仅有清香好吃，而且也是一个yao 食同源的好食材。
我们可以：
1⃣️蒸着吃
2⃣️煮粥
3⃣️炖汤
4⃣️打糊糊
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和我一起吃起来吧～～
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