吃的干净真的会瘦！
松坂西梅美食
2024-07-25 08:35:19
午饭吃的有点饱，晚餐就没加碳水～
今天的芒果沙拉只用酸奶调味，清爽可口没负担！
芒果切半个做菜 半个榨汁，加酸奶和冰块达成奶昔，比奶茶店还好喝！芒果控快来试试～
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🥭食材：
芒果｜生菜｜圣女果｜柠檬｜牛油果｜虾仁｜芦笋｜桃子｜罗勒
📄做法：
1.水开后加几滴橄榄油，把芦笋煮1-2分钟
2.加几片姜片、小葱，煮熟虾仁
3.处理好疏菜，装盘撒上胡椒盐和原味酸奶
😋祝大家吃的开心！
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六位数
真心怀疑，不加糖的酸奶真能比奶茶还好喝？芒果奶昔听起来倒是清新，但减脂期的我，还是奶茶魂牵梦绕啊~
伊人冷
哎，美味的奶茶和酸奶，选哪个好呢？知道加糖酸奶不健康，但自制芒果奶昔听起来真诱人，减肥路上的甜蜜挣扎啊~
盼盼
唉，奶茶虽好，糖分是把双刃剑，酸奶貌似健康，加糖就变味。选对饮品，减脂路上才不孤单