你们都几点起来跑步呢

马拉松解黄桥在运动 2024-07-25 12:24:13

我已经被逼到每天4点20的闹钟了，结果还是热，今天强度不大4km热身，6x1000m间歇，4x800m间歇，就是不想跑不想顶，你们夏天都是怎么跑的？ OOTD： On lightweight Cap｜On Cloudboom Echo3｜Nike Dri-Fit ADV紧身短裤

0 阅读：26

评论列表

SEHUN

3

2024-07-26 10:32

这训练量，服了你！新手别盲目模仿，量力而行啊，身体才是革命的本钱

瞬间

2

2024-07-26 07:49

这训练量，佩服！但记得，夏天跑要量力而行，别把自己逼太紧哦。安全第一，科学训练，才能跑得更远呢

芽衣

1

2024-07-26 12:36

这训练量，大佬啊！4点起床我都佩服，间歇跑玩得这么溜，夏天跑友不容易，记得防暑补水，别太拼了

蓝豆

1

2024-07-26 12:52

这训练量也太燃了吧！4点起床我就服了，跑这么多，简直是夜跑超人啊！你们都是铁打的吗？汗水的味道就是胜利的香水！💪💥

马拉松解黄桥在运动

感谢大家的关注

作者最新文章

1

上马装备提前剧透

2

广德马拉松，第六名捡漏

3

有带硅胶表带过敏的吗？

4

713KM｜10月为了减肥，跑量有点大

5

本周居然要跑杭马了，可我还没准备好，没有好好调整，没有降跑量，看来今年...

6

杭马号码和分区出来了，什么样的运气才会分配到这样的号码呀，可是我不想4...

7

什么训练，热身就要10公里呀

8

作为跑者，你的消费降级了吗

9

我被杭州物价吓到了

10

昨晚的休闲夜跑+今天的间歇跑

热门分类

体育TOP

1

UC网友“质疑”裁判：为什么不给亚历山大哨子？

2

老詹今天的表现被说刷数据？UC直播间的黑子为了黑而黑吗？

3

加时赛杜兰特人呢？UC直播间飘过：死神加时赛开启隐身模式，掘金：感谢放空！

4

UC直播间球迷：没有罚球的SGA得分超不过30

5

浙江主场98:101惜败广东遭开局两连败，这四人是输球最大卧底！1.丁伟(主

6

杨瀚森假投真传助攻，UC网友们觉得这个意识值多少分？

7

这下可好了，不只是吴艳妮的粉丝知道了，连全国人民都知道了，她2019年长这

8

有一说一，今日库里和詹姆斯根本不在一个级别！！詹姆斯：今日湖人对阵太阳上场36

9

这一级恶犯，威少上篮遭马瑟林锁喉，如果角色互换，威少得被骂死。威少这强硬上篮UC

10

砍下29分的SGA，UC网友只给他七点多分，看看他们怎么说？

体育最新文章

1

说实话，朱总找来萨林杰，可能多少有点后悔了！对阵浙江这场，打了30多分钟，拿到1

2

浙江主场98:101惜败广东“喜提”新赛季两连败，赛后主教练丁伟仍信心十足:

3

广东险胜浙江稠州，杜锋得感谢吴前的不杀之恩，如果不是吴前来投三分绝杀球，广东可能

4

浙江主场98:101惜败广东遭开局两连败，这四人是输球最大卧底！1.丁伟(主

5

不仅大家没想到，就连郭士强也没有想到，胡明轩不但在国家队打不好，在联赛状态

6

火箭今年争冠可以战略性放弃！雷霆本赛季的硬实力肉眼可见地强，再加上范乔丹这200

7

鲍尔默再不做交易就晚了，快船现在的输球方式几乎一模一样，哈登和祖巴茨的状态很不好

8

太精彩了！广东101-98险胜浙江[捂脸哭]，这3位本土球员堪称赢球核心功臣！

9

广东男篮101-98险胜浙江男篮，看看广东队谁的发挥最出色？1、徐杰，9中5

10

不出意外，快船还是输球了，看看5位首发球员表现，都要背锅！1. 莱昂纳德：上场