#脾胃对人体有何重要作用?# 脾胃作为后天之本，对维持身体健康的重要性不言而喻。

#脾胃对人体有何重要作用?# 脾胃作为后天之本，对维持身体健康的重要性不言而喻。脾胃一旦有问题，不但会影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。 脾胃是气血生化之源，气血是身体的根本,脾胃消化吸收食物，把食物的营养运到体内，是身体气血化生的根源。 脾胃好，气血就会源源不断的化生，脾胃不好，吃进去的东西运化不好，身体会越来越差。 脾虚则容易生湿，脾胃虚，运化能力弱，气血生成的少，身体其他重要部位都会虚弱下来，脾虚则身体虚。同时湿气加重，而湿气又是百病之源。 所以脾胃很重要，日常养脾是关键! 伤脾的常见坏习惯！ （1）过食生冷寒凉：海鲜、水果、冷饮、牛奶 （2）过食甜腻的食品： 糕点、蛋糕 （3）饮食不规律，节食减肥 （4）久坐不爱运动 （5）洗头洗澡洗脚不及时擦干 （6）长期吹冷空调 （7）露肚脐，露脚踝 （8）思虑过多，经常生闷气 脾虚的小信号： （1）胃口不好，舌头厚、胖大，或有齿痕 （2）皮肤暗淡无光、萎黄，黑眼圈、眼袋大 （3）过于肥胖或者消瘦 （4）胃胀气、泛酸、常打嗝、口臭口干 （5）经常睡觉流口水 （6）口唇颜色淡白、干燥 （7）消化不好，经常腹泻，或者经常便秘，排便困难 （8）吃点凉的或者受凉就胃难受 注意：舌苔厚，有齿痕，再符合以上的其中一条基本上就可以判断为脾虚了。 #脾胃# #中医# #健康真探社#