告别痛经❗缓解痛经的4种瑜伽动作！
懂调理的美人
2024-07-28 02:32:07
😭痛经的原因多种多样，有没有经历过痛经痛到冒冷汗！💦缓解痛经的方法也有很多，今天主要是告诉大家4种有利于缓解痛经的瑜伽动作。
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1.子宫平衡式
2.仰卧腿部伸展式
3.猫式
4.蝴蝶式
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