#抑郁症的成因和康复方法是什么?# 抑郁症成因： （1）生活节奏快，生活压力大，长时间的压力堆积，无法得到有效解除； （2）性格原因，打小性格孤僻，自卑，容易紧张，焦虑，无比敏感； （3）家庭矛盾，家庭关系不和谐； （4）青少年受到霸凌，欺辱等； （5）讨好型人格，过于在于别人的看法，顺着对方的想法，而忽略自己的真实感受。 抑郁症康复方法： （1）走出家门，多接触外边的世界，打开心扉； （2）试着让自己的心静下来，我经常建议患者可以抄抄心经，诗歌词赋等，什么时候能静下心抄一篇，说明是向好的方向发展了； （3）一定要运动，找到一项适合自己的运动，这是非常重要的一点。
#抑郁症的成因和康复方法是什么?# 抑郁症成因： （1）生活节奏快，生活压力大
谢有良养生说
2024-07-29 10:15:41
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