祛湿多吃这16种食物，收藏起来
高升看养护
2024-07-30 19:28:20
三伏天湿热的天气，这4种类型的食物适合吃：
1、温和健脾胃的食物： 山药、小米、南瓜、白扁豆等。
2、利水湿的食物： 赤小豆、薏米、冬瓜、绿豆等
3、清肠道，有利于肠道蠕动的食物如燕麦、玉米、红薯、芹菜等
4、清热气的食物，如苦瓜、西红柿、丝瓜、黄瓜等
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