夏天多吃各种颜色的葡萄，对身体益处多多
晶晶养生指南
2024-07-31 15:41:38
夏天，是葡萄丰收的季节，要多吃葡萄对身体好处多多。
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你知道嘛，不同颜色的葡萄，营养成份不同，对身体的益处有所不同哦。
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🍇绿色葡萄
🔺常见品种：
阳光玫瑰、马奶、碧香无核、绿珍珠
1⃣营养丰富
绿葡萄的营养成分较为丰富，尤其是食糖量较高，每100克中含有蛋白质0.7克、糖11.5克等多种营养成分。
2⃣清热消暑
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🍇红色葡萄
🔺常见品种：
红玫瑰、克伦生、红宝石、美人指
1⃣养护学管
2⃣皮肤嫩嫩
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🍇紫色葡萄
🔺常见品种：
巨峰、紫珍香、太户八号、赤霞珠
1⃣慢慢变老
2⃣皮肤红润
3⃣对眼睛好
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🍇黑色葡萄
🔺常见品种：
黑提、黑珍珠、京亚、黑香蕉
1⃣营养丰富：黑葡萄富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，是一种营养丰富的水果。
2⃣抗氧化
3⃣乌黑头发
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🍇白色葡萄
🔺常见品种：
吐鲁番无核白葡萄、宣化白葡萄、白牛奶
1⃣缓解咳嗽
2⃣保护心学管
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