高温天气我还是选择在家练习瑜伽🧘♀️
雷薄要加油
2024-08-01 15:19:16
实在是扛不住高温天气了… 骑车感觉热到不行… 因为我一般都是骑车出门，所以小布暂时又落灰了[笑哭R]
今天主要在家做几组腿部的拉伸动作
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taste
拉伸不只是摆摆样子，腿部动作做对，告别紧绷，夏天也能灵活如燕哦！记得要到位，别偷懒～🧘♀️
九爹
高温天，我也试过在家拉伸，但真能防止腿变“钢筋”吗？感觉效果微妙啊~
太suai惹
高温下真的只想瘫着，但话说回来，不拉伸腿真的会变僵硬机器人嘛？我试试看，明天走路会不会轻盈点~
常怀少女心
做瑜伽腿部拉伸，夏天超爽！不只解暑，还防止肌肉僵硬，动起来，腿部线条更流畅哦～记得要温和渐进，安全第一