玉竹煮水喝，降内热！大部分人不知道 玉竹养生秘籍：七种搭配让你健康每一天 玉竹，作为一味养阴的良药，性平味甘，是日常养生的好帮手。今天，我们就来探讨玉竹的七种搭配，让你在家也能轻松调理身体。 1. 玉竹+玫瑰+茯苓+山药：散寒健脾，适合脾胃虚寒者。 2. 玉竹+枸杞+菊花：补肾活血，有助于改善血液循环。 3. 玉竹+茯苓+薏米：利水健脾，适合湿气重的人群。 4. 玉竹+麦冬+西洋参：生津养胃，适合胃阴不足者。 5. 玉竹+麦冬+百合：安心宁神，有助于改善睡眠质量。 6. 玉竹+石斛+百合：促进血液循环，适合血脉不畅者。 7. 玉竹+山药+枸杞：补脾胃、益肾安神，适合脾胃虚弱及肾虚者。#养生##健康##中药#
