妈妈五十五了，每天坚持看书
吖靓女的妈妈
2024-08-03 22:00:54
妈妈自从去年退休后她来我家住，怕她无聊我给她买了很多书，她现在每天抱着书学习养生知识，顺便为我学做减肥餐，在这个过程中她自己也瘦了10多斤。
从那开始改变饮食和生活习惯，摒弃以前重油重盐爆炒，买东西习惯看配料表（我教她的），家里吃的90%的食物都是选择0添加的，并把家里不健康的食用油换了个遍。
每天去市场上买本地的新鲜蔬菜，她来了我家住以后，家里的冰箱每天空空如也，永远没有隔夜的菜和肉。
养成了每天晚上泡脚的习惯，还经常提醒我女孩子要少吃冰冷的东西，少熬夜，怕冷就要比别人多穿点衣服。
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把盏邀星
哎呀，我老妈也是，退休了就爱捣鼓健康饮食，天天研究0添加，连我零食都不放过！说真的，少了炸鸡啤酒，生活还有啥乐趣？
司南不动山
妈妈超棒的！健康生活就是王道，饮食清淡，看配料表，家里人都跟着受益，养生又瘦身，这生活态度值得学啊
无一不是你
哎呀，这妈妈太棒了！健康改变不是说说而已，她是真行动派