饮食上减少血糖波动的10种方法（上）
芷珍记笔记
2024-08-07 18:17:17
饮食管理是血糖管理的基础
那么如何通过饮食管理减少血糖波动呢？
今天跟宝子们分享一下这方面的知识
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筱月轩
饮食控糖，不是少吃糖那么简单！高纤维蔬菜和山药是秘密武器，低GI食物才是王道，懂得吃，血糖自然稳。记得多嚼嚼，健康跟着走