一人食🍴｜烤贝贝南瓜虾仁🍤芦笋口蘑沙拉🥗
沛春评美食
2024-08-09 21:35:50
今天吃的健康一点🥗这个贝贝南瓜被遗忘在冰箱里好久了！再不吃怕坏了( ´◔ ‸◔`)
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1️⃣贝贝南瓜切块加黑胡椒盐和橄榄油拌匀，放入空气炸锅180℃烤20分钟（中途翻面）
2️⃣水开放鸡蛋煮7分30秒，然后泡冷（冰）水剥开
3️⃣口蘑切块、芦笋切段炒熟黑胡椒盐调味，虾仁煎熟黑胡椒盐调味
4️⃣所有食材摆盘放上蓝莓，撒上欧芹碎黑胡椒
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这个天不喝冰美式不太行😑一整个南瓜都烤了～吃不完的留着加餐🍽
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emilyking914
哎呀，这健康餐看着就诱人！贝贝南瓜烤得金黄，搭配虾仁、芦笋，营养均衡又美味，吃货的福音啊！
仁清
空气炸锅烤南瓜超聪明，健康饮食就是这么简单，看起来超诱人，我也要试试！